Fascinatie over Zitpositie
Via spit oefeningen te verrichten is dit mogelijk teneinde een doorbloeding in de rug te aanmoedigen. Deze verbeterde doorbloeding zal er dan alweer voor zorgen het het herstel na spit voorspoediger verloopt. Op de spit borstspieroefeningen pagina ogen de borstspieroefeningen op een rijtje. Bij iedere training hebben we ons filmpje geschapen zodat